5 Essential Elements For เวย์โปรตีน

รสชาติ : รสช็อกโกแลต, รสวานิลา และ รสนมเย็น

ทั้งนี้ การเลือกเวย์โปรตีนสำหรับผู้สูงอายุนั้นควรเลือกผลิตภัณฑ์เวย์โปรตีนสูตรที่มีปริมาณน้ำตาลต่ำ หรือไม่มีน้ำตาลเลย เพื่อควบคุมแคลอรีและลดความเสี่ยงในการเกิดภาวะน้ำตาลในเลือดสูง หรือโรคอื่น ๆ ตามมา

เวย์โปรตีน คือโปรตีนที่สกัดมาจากนมวัว ซึ่งสกัดเอาส่วนของคาร์โบไฮเดรต และไขมันออกไปจนหมด เหลือแค่เพียงส่วนที่เป็นโปรตีนแบบเข้มข้นบริสุทธิ์ จากนั้นนำมาผ่านกระบวนการที่ทำให้แห้ง ให้อยู่ในรูปแบบผง เพื่อให้ผู้บริโภคสามารถนำเอาไปชงดื่มกันหลังออกกำลังกายนั่นเองครับ

ผลิตจากนมวัวแต่ปราศจากแลคโตส ไม่มีส่วนผสมของถั่วเหลือง ไม่ดัดแปลงพันธุกรรม

ได้ แต่ตัวที่ทำให้ท้องเสีย ท้องอืดไม่ใช่โปรตีนแต่เป็นน้ำตาลแลคโตส เพราะน้ำตาลแลคโตสไม่ถูกย่อยจึงส่งผ่านไปที่ลำไส้ จึงเกิดการหมักหมมไปเรื่อย ๆ

สัดส่วนของโปรตีนและคุณสมบัติอื่น ๆ อาจมาพร้อมกับราคา ยิ่งมีโปรตีนสูงและดูดซึมเร็วมากเท่าไหร่ก็ยิ่งมีราคาแพง นอกจากนี้ ส่วนผสมอื่น ๆ ก็อาจเป็นอีกปัจจัยหนึ่งที่เราต้องดูประกอบด้วย เช่น คาร์โบไฮเดรตเป็นตัวช่วยหนึ่งที่จำเป็นในการดูดซึมโปรตีนให้มีประสิทธิภาพ สำหรับบุคคลที่ไม่ได้รับคาร์โบไฮเดรตช่วงหลังเทรนนิ่งหรือในระหว่างมื้ออาหารควรเลือกผลิตภัณฑ์ที่มีคาร์โบไฮเดรตในระดับที่พอเหมาะ

หลักการทำงานของเวย์โปรตีนนั้นจะช่วยเข้าไปเสริมสร้างกล้ามเนื้อให้ร่างกาย รวมทั้งหากกินถูกวิธี ควบคู่กับการออกกำลังกายด้วยก็จะช่วยในเรื่องเพิ่มน้ำหนักหรือควบคุมน้ำหนักได้อีกด้วย อย่างไรก็ตาม แม้ว่าจะมีประโยชน์มากมายแต่ก็ไม่เหมาะกับผู้แพ้นมวัวและผู้มีปัญหาระบบย่อยอาหาร เพราะอาจส่งผลให้เกิดอาการข้างเคียงได้ สำหรับผู้ที่แพ้นมวัว การเปลี่ยนมาเลือกกินโปรตีนจากพืช จึงเป็นอีกทางเลือกทดแทนที่ช่วยให้ร่างกายได้รับประโยชน์ไม่แพ้กัน

ประวัติของ สิริญ์มาศ ปล้องเจริญ (ออม)

การจัดอันดับสินค้าใช้เป็นข้อมูลอ้างอิงได้หรือไม่ ?

โดยเรามาแยกความแตกต่างกันง่าย ๆ แบบนี้เลย

อุดมไปด้วยแคลเซียมที่ช่วยเพิ่มความแข็งแรงของกระดูก

มีให้เลือกหลากหลายรสชาติ เวย์โปรตีน ทั้งโปรตีนจากนมวัวและโปรตีนจากพืช

แบดมินตัน, ไม้กอล์ฟ, อุปกรณ์กอล์ฟ, เครื่องออกกำลังกาย, อุปกรณ์ออกกำลังกาย

ผู้ที่ต้องการเสริมโปรตีนแต่มีปัญหาเกี่ยวกับระบบย่อยอาหาร

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *